대학내일

잠들기 전 1시간, 나만을 위한 힐링 타임 갖는 법

나만의 시간, 지금 당신에게 필요한 것은?
MT, 강의, 축제, 동아리, 인턴, 스터디, 취업, 연애… 대학생의 일상은 항상 바쁘고 새로운 자극투성이죠. 비공개 인스타그램, 혼자 하는 여행, 셀프 인테리어에 관심을 갖는 건, 있는 그대로의 나에게 집중할 수 있는 시간이 필요했기 때문일지 몰라요. 리듀어는 '나' 자신에게만 집중하는 여러분의 동반자가 되어드릴게요. 외부 자극 없이 오롯이 '나'에게만 집중하는 시간을 경험해보세요. 'Reduire' self = Read your-self.

# 말끔한 나 자신을 마주하기 위한 리듀어 타임! 

with 리프레싱 타임 클렌징 워터


 


나만을 위한 시간을 시작하기 전에 잊지 말아야 할 것이 있죠. 하루의 고단함이 묻어있는 얼굴을 깨끗하게 지워내는 리듀어 타임! 갑갑한 메이크업은 물론, 모공 속 노폐물까지 미셀 입자로 완벽히 클렌징 해주는 리듀어 클렌징 워터와 함께하세요. 순하고 자극적이지 않아서 더 좋아요. 게다가 천연 보습 인자인 히알루론산이 함유되어 있기 때문에, 혼자만의 시간을 가진 후 잠자리에 들 때까지 촉촉함을 유지할 수 있다는 것도 장점이랍니다.



# 스트레스를 날리는 혼술 타임 

with 호로요이


친구들과 왁자지껄 떠들썩한 술자리도 좋지만, 가끔은 그조차도 지칠 때가 있잖아요. 그럴 땐 도수가 높지 않고 달콤한 술을 골라 좋아하는 음식을 곁들여보세요. 한 입 한 입, 한 모금 한 모금. 맛을 음미하다 보면 조금씩 기분이 좋아지는 걸 느낄 수 있을 거에요.

 

# 내면과 대화하는 일기 쓰기

with 몰스킨 다이어리

 
잊고 싶지 않은 기쁜 일, 누구에게도 말 못 한 속상한 일, 혼자서 하는 다짐과 후회. 일기장에 차곡차곡 적어 내려가다 보면 마음이 차분해지는 걸 느낄 수 있을 거예요. 평생 나의 가장 가깝고 다정한 친구가 되어줄 나 자신. 오늘도 일기장에서 만나보길 바라요.

 

# 기분에 맞는 요가 하기

with 요가 매트


붐비는 지하철에서, 딱딱한 강의실 책상에서, 정신없이 과제며 팀플 하느라 좁은 카페에서.. 하루종일 고생만 하고 뒷전이었던 내 몸. 돌아봐줄 시간이 필요하지 않을까요? 거창한 운동이 아니어도 괜찮아요. 오늘 내 기분에 어울릴 음악을 틀어놓고, 천천히 몸을 움직이면서 내 몸을 토닥토닥 해주세요.


[879호 - Hot item]

Editor 전아론 ahronjeon@gmail.com   
#리듀어 타임#리프레싱 타임#휴식
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