대학내일

우울한 나에게 도움이 된 것은?

대학내일 독자들이 우울감을 이기는 방법을 이야기했다.

01

조용히 마음 정리하며 만다라(우주의 진리를 표현한 불교 그림) 색칠하기

@s0_._0h


02

평소엔 비싸서 안 먹던 티라미수 혼! 자! 사 먹기

@ddomeok_ny 


03

힘든 하루 끝내고 집에 가는 버스 탔을 때, 이어폰에서 나온 샘킴의 노래 ‘your song’

@yeah_ohneeing


04 지금 내 감정이 어디에서 비롯된 건지 객관적으로 글 써보기. 쓰면서 좀 해소됨

@ming9_daily


05

고양이 엉덩이 만지기. 부들부들한 털을 만지면 진정이 된다

@soy__13


06

자취방에서 혼자 우울할 때 사람 목소리가 듣고 싶어서 라디오를 듣기 시작했다

@it.ssun


07

목욕탕에서 목욕하고 밖에 나갔는데 바람은 서늘하게 불고 난 초코우유를 먹고 있을 때

@s2unny.__.6


08

밖이 보이는 지상철 타고 유리창 너머로 바깥 구경하기

@yeah_oni


09

방 따뜻하게 하고 땀 흘리면서 자기

@sw0309


10

혼자 동전 노래방 가기. 조금 우울할 땐 천원. 많이 우울할 땐 삼천원어치 정도 부른다

@na_bong__2


[883호 - Question]

#우울함#우울감#우울 극복
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