대학내일
대학생을 위한 연말 마음가짐.zip
남은 한 달은 이렇게만 살아보자.
2025년이 한 달밖에 남지 않았다. 새로운 나이, 새로운 현실, 새로운 학년이 어색했던 날이 엊그제 같은데, 새로운 해를 맞이해야 하는 마지막 달이 벌써 코앞으로 다가왔다. 졸업을 앞둔 대학생은 새 도전을 위해, 한 학년 위로 올라가는 대학생은 또 다른 성장을 위해 달릴 준비를 해야 할 때다.
그래서인지 괜히 마음이 뒤숭숭한 대학생을 달래줄 '12월 마음가짐 모음'을 준비했다. 거기에 알차게 한 해를 마무리하기 위한 '31일 챌린지'까지. 대학내일이 엄선한 12월 트랙과 함께라면, 추운 한파 속에서도 따뜻한 마음가짐을 준비하기란 어렵지 않을 것이다.
연말을 맞이하는 대학생의 마음가짐
출처: 영화 <I Could If I Wanted To>A를 못 받았다고? 나는 A를 안 받은 거야. 💡
과제, 중간고사, 기말고사까지 끝! 이제 남은 건 교수님이 내게 주는 연말 선물, '학점' 뿐이다. 혹여나 A를 받지 못하더라도 상심하지 말자. 나는 마음을 안 먹어 A를 '안' 받았을 뿐, '못' 받은 게 아니니까!
출처: X(@bback_it_up)우울해지는 대신 우웅♡해지기! 긍정 마인드 ON ⏰
내 마음대로 안 되는 일 앞에서는 스스로 자책하기 쉽다. '너무 어려워.', '다 내 탓이야.', '나는 왜 이럴까?'와 같은 말은 스스로를 다시 넘어뜨릴 뿐이다. '너무 어려워.' 대신 '미양오옹' 귀여운 고양이 울음소리를, '다 내 탓이야.' 대신 당당하게 '뭐, 어쩌라고!'를 외쳐보자. 긍정적인 마음과 함께라면 금방 다시 일어날 수 있을 테니까!
출처: MBC <무한도전>일곱 번 넘어져도 여덟 번 일어나면 돼! 눈밭에서도 벌떡 일어나기 💨
하늘에서는 눈이 쏟아지고, 땅은 꽁꽁 어는 겨울. 매서운 한파에 몸이 안 좋아지기도, 미끄러져서 넘어지기도 쉽다. 거센 바람 속 휘청이며 넘어지더라도 주저앉아 있으면 그 자리에 멈춰 꽁꽁 언 눈사람이 될지도 모른다. 넘어지는 것을 두려워하는 대신, 훌훌 털고 벌떡 일어나자. 우리에게는 가야 할 길이 있으니까!
출처: 인스타그램 ‘밑멜’(@metmer.official)
나를 행복하게 만들어주는 작은 행동들과 함께하기 💛
코앞에 닥친 과제 마감, 시험공부, 자격증 공부까지! 해야 할 일들에 허덕이다 보면 일상 속 작은 행복을 놓치기 마련이다. 거창하지는 않더라도, 잠깐 시간을 내어 나를 행복하게 해 줄 수 있는 작은 순간을 찾아보자. 그 순간들이 모여, 12월을 '행복했다'고 기억할 수 있도록 만들어 줄 것이다.
출처: 인스타그램 ‘미도리작업실’(@mdrlife.kr)후회는 우리의 방식이 아니야. 후회 대신 새롭게 나아가기 🚶♀️➡️
다가오는 2026년을 앞두고 가장 많이 하는 말 중 하나는 '2025년, 대체 뭘 한 거지?'일지도 모른다. 눈 깜짝할 새 지나온 2025년을 돌아보면서, 때론 이루지 못해 후회가 남은 것들이 있더라도 그 발자국에 머물러 있지 말자. 우리의 앞에는 새로운 발자국을 찍을 수 있는, 흰 눈처 새하얀 길들이 남아 있다.
출처: 인디 게임 <눈사람 이야기>녹아도 다시 눈사람이 될 테니까! 실패를 두려워하지 않기 ⛄
삶이 바뀌는 것을 두려워하며 주춤하다 보면, 성장을 향해 발을 딛기 어려울지도 모른다. 녹아버리더라도 따뜻한 마음을 끌어안고자 하는 눈사람처럼, 무모해 보이더라도 용기를 내 한 발짝 성큼 앞으로 나아가자. 때론 힘들고 지칠지도 모르지만, 그 도전을 버티는 시간 동안 나의 내면은 한 층 더 단단해졌을 것이라고 분명히 확신하면서.
출처: 닌텐도 게임 <동물의 숲>이 추위 너머 따뜻한 봄을 향해 달려가기 ☀️
추운 겨울, 괜히 외롭고 쓸쓸한 날들이 많더라도 지치지 않기. 겨울은 영원하지 않고, 따뜻한 봄의 씨앗은 벌써 땅 밑에서 돋아나고 있다. 차가운 오늘을 두려워하는 대신, 가라앉아 있던 공기를 환기하는 날이라고 생각하자. 열심히 땅을 밟고 있다 보면, 어느새 단단해진 땅 바깥으로 새싹이 차오를 것이다.
2025년을 마무리하는 '31일 챌린지'
눈앞으로 성큼 다가온 2026년. 다가올 다음 학년에, 현실 걱정에 막막하더라도 미리 겁먹을 필요는 없다. 우리에게는 아직 2025년이 한 달'이나' 남아 있기 때문이다. 남은 한 달이라는 시간을 어떻게 보낼지에 따라, 1월을 맞이하는 우리의 마음가짐도 달라질 것이 분명하다.
하루를 일주일처럼, 한 달을 일 년처럼. 남은 2025년을 알차게 보낼 수 있도록 대학내일이 준비한 12월 '31일 챌린지'를 공개한다.
📌 지금까지 나, 어떻게 지냈지? 스스로 생활 습관 점검하기 👣
✅ 기상 후 30분, 전자기기 없이 하루 시작하기
✅ 오늘은 커피 금지! 카페인보다 건강 챙기기
✅ 하루 동안 물 2L 이상 마시기
✅ 5분 명상 타임! 복잡한 뇌를 비우기 위한 명상 시간 가지기
✅ 좌절 금지! 긍정적인 마음으로 예쁜 말만 쓰기
✅ 오늘 몇 번 웃었지? 소리 내 깔깔 웃어보기
📌 매일 똑같은 일상은 그만! 일상에서 한 발짝 나아가기 ✨
✅ 도서관에서 원하는 책 한 권 빌려보기
✅ 학교 근처 안 가 본 식당 발굴하기
✅ 컬러워크 데이! 동네 한 바퀴 돌아보기
✅ 평소 가던 길 말고 다른 루트로 등교/하교하기
📌 가만히 있으면 아무것도 바뀌지 않는다! 작은 '용기' 내기 😎
✅ 교수님께 모르는 부분 한 가지 질문해 보기
✅ 무모한 도전 한 가지 정해서 나만의 '무한도전' 해 보기
✅ 연락한 지 오래된 친구에게 연락해 보기
📌 늦었다고 생각할 때가 시작이야! 기말고사와 방학을 위한 공부 계획 ✒️
✅ 30일 후의 나에게 목표 편지 쓰기
✅ 종강 후 자격증 / 대외 활동 계획 정리하기
✅ 이제는 더 이상 물러날 곳이 없다! 혼자 도서관에서 집중해서 공부하기
✅ 같이 공부하면 시험 팁도 공유할 수 있어! 친구들과 카페에서 공부하기
✅ 대학내일 홈페이지에서 대학생 꿀팁 찾아보기
✅ 취업 / 인턴 공고 3개 이상 스크랩하기
📌 무엇보다 소중한 건 나를 위한 시간! 날마다 행복할 일 찾기 🔍
✅ 시험 끝나면 뭐 하지? 위시 리스트 적어보기
✅ 시험기간 스트레스 해소용 작은 소비하기
✅ 취향 찾아 삼만리! 보고 싶은 영화 한 편 보기
✅ '혼놀' 데이! 혼자 어디든 찾아가 산책하기
✅ 종강 맞이 친구들과 시간 보내기
✅ 사랑하는 누군가와 맛있는 저녁 먹기
✅ 메리 크리스마스! 사실 산타는 없어도 나 자신을 위한 선물 사기
✅ 좋아하는 장소에서 일몰 보기
📌 새로운 2026년을 기다리며, 마음가짐 마인드셋 정리하기 💭
✅ 새로운 마음가짐, 새로운 배경 화면으로 바꿔보기
✅ 학기 동안 미뤄뒀던 방 청소하기
✅ 올해를 마무리하며 2025년 모음집 블로그 쓰기
✅ 내년 목표 습관 정하기
이미지 저장해서 활용해 보자!새로운 행동은 특별한 습관을 만들고, 습관은 곧 나를 한 발짝 나아갈 수 있도록 이끈다. 대학내일이 제안하는 '31일 챌린지'와 함께, 각자 정한 목표를 향해 달릴 수 있는 '31일 습관 챌린지'까지 실행해 보자. '티끌 모아 태산'이라는 말이 있듯이, 매일 꾸준히 작은 행동을 실천한다면 한 달 뒤 분명히 바뀐 나 자신을 발견할 수 있을 것이다.
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