글 쓰는 20대
하필 왜 ‘러닝’에 진심이냐고요?
MZ세대가 뛰는 이유, 페스티벌보다 재밌는 요즘 러닝
“달리는 내가 좋아서, 요즘 제 취미는 러닝 입니다”
건강을 챙기면서도 나만의 시간을 갖는 새로운 방식 – 러닝에 푹 빠진 MZ들
자기만의 속도로 하루를 조금씩,
숨이 턱끝까지 차오를 때도, 기분 좋은 성취감이 밀려올 때도,
결국은 ‘나’를 위한 러닝. 할래 말래!
러닝은 어떻게 다시 '핫 ' 해졌을까?
출처 - 인스타그램(#오런완)‘힘든 운동’에서 ‘힙한 루틴’으로.
이제 MZ세대에게 운동은 더 이상 고된 체력 단련이 아니라, 자기만의 라이프스타일을 완성하는 방법이 됐어. 코로
나로 인해 집콕하던 시간이 지나고, '헬시 플레저(Healthy Pleasure)' 트렌드는 꾸준히 이어지고 있지. 헬시 플레저란, 건강을 챙기면서 그 과정 자체를 스트레스 해소이자 즐거움으로 여기는 트렌드야. 몸과 마음을 동시에 돌볼 수 있는 ‘러닝’은 이 흐름과 맞물려 다시 주목받고 있어. 게다가 ‘러너블한 패션’이 유행하며, 인스타그램, X 등 SNS에는 러닝 인증샷이 끊임없이 올라오더라. 괜히 나도 얼른 뛰러 나가고 싶은 마음이 들었지 뭐야. 곳곳에 생겨나는 러닝 크루와 커뮤니티의 등장까지 이 세상이 ‘러닝’열풍을 돕고 있는 것 같아!
나로 인해 집콕하던 시간이 지나고, '헬시 플레저(Healthy Pleasure)' 트렌드는 꾸준히 이어지고 있지. 헬시 플레저란, 건강을 챙기면서 그 과정 자체를 스트레스 해소이자 즐거움으로 여기는 트렌드야. 몸과 마음을 동시에 돌볼 수 있는 ‘러닝’은 이 흐름과 맞물려 다시 주목받고 있어. 게다가 ‘러너블한 패션’이 유행하며, 인스타그램, X 등 SNS에는 러닝 인증샷이 끊임없이 올라오더라. 괜히 나도 얼른 뛰러 나가고 싶은 마음이 들었지 뭐야. 곳곳에 생겨나는 러닝 크루와 커뮤니티의 등장까지 이 세상이 ‘러닝’열풍을 돕고 있는 것 같아!
뜨는 러닝 페스티벌.ZIP
"운동? 그게 뭔데. 러닝? 그거 어떻게 하는 건데."
하는 사람들을 위해 준비했어!
취향에 맞는 페스티벌에 참가해 재미를 붙여보는 건 어떨까?
디즈니런 서울 2025
뭐? 디즈니 캐릭터랑 뛸 수 있다고?
디즈니 코리아가 주최하는 러닝 페스티벌이지.
대학생들도 동심으로 돌아가 함께 웃고 달릴 수 있는 경험이 될 거야.
출처 - 디즈니 코리아- 장소 : 서울 여의도 공원 문화의 마당 한강 변 일대
- 일시 : 2025년 10월 11일 토요일 오전 8시부터 오후 2시
- 코스 및 가격 : 키즈런 (1km, 30,000원, 만 4세~초등학생과 보호자 동반 필수)
패밀리 (5km, 45,000원)
러너 10K 코스 (10km, 55,000원)
하프 마라톤 (21km, 만 18세 이상 성인, 80,000원)
- 혜택 : 디즈니 한정판 티셔츠/완주 메달 /기념품 증정, 곳곳에 디즈니 캐릭터 포토존, 음악과 퍼레이드
빵빵런 2025 in 대전
전국 각지 빵순이들이 모두 여기에 모인다고?
헤이 모두들 안녕, 내가 누군지 아니? 빵순이다! 빵순이다!
빵을 사랑하는 사람들과 함께 달리고 기부까지 할 수 있다니 너무 행복하잖아.
출처 - 대전관광공사- 장소 : 대전엑스포 시민광장
- 일시 : 2025년 10월 12일 일요일 오전 8시부터 오후 12시
- 코스 및 가격 : 5km, 10km (코스 무관 55,000원)
- 혜택 : 성심당 튀김 소보로&마들렌/몽심 휘낭시에/완주 메달/빵 가방/공식 티셔츠 증정 (빵빵하다 빵빵해 )
참가자 1인당 1개의 빵을 사단법인 프렌즈와 대전 지역 내 아동센터에 기부
러닝은 장비빨
폭신함 맛집, '호카 본디 9 블랙 레귤러' 러닝화
출처 - 호카(HOKA)다른 건 다 필요 없어도 ‘러닝화’는 있어야지!
"발끝부터 설레는 러닝 시작"
요즘 러닝 크루 보면 다 신고 있는 그 신발.
한 번 신으면 다른 러닝화 못 신는다는 말, 실화임.
- 제품명 : 호카 본디 9 블랙 레귤러
- 공식 판매가 : 219,000원
러닝 벨트계의 아이돌, 살로몬 펄스 벨트
출처 - 살로몬러닝 좀 해봤다는 사람들이 입 모아 구매해야 한다고 이야기하는, 러닝 벨트.
“흔들림 0%, 수납력 만렙”
달릴 때 ‘아무것도 안 든 느낌’이 이런 거구나 싶어.
카드, 핸드폰, 작은 물병까지 넣을 수 있는데 외않사?
- 제품명 : 살로몬 하이 펄스 벨트
- 공식 판매가 : 60,000원
귀여운 달리기 코스 낋여왔어 (feat.스케치런)
더위도 싹 날아가게 해주는 앙증 강아지런
출처 - 2025 스케치런도심 속에서 귀여움을 쫓아 만들어진 강아지런이래!
서울 도심 한복판에서 러닝하며 만들어낸 강아지 한 마리.
이 귀여움 앞에선 더위도, 후덥지근한 날씨도 모두 잊을 수 있다고 해.
참여자 박세양님께서 만든 '앙증 강아지런'은 보행자의 시선에서
안전하고 즐거운 이동 문화까지 상상하며 만들었다고 하니, 초보 러너들도 재미나게 달릴 수 있을 거야.
함께하는 즐거움, 따봉런
출처 - 2025 스케치런참여자 송여름님의 이야기야.
인생 첫 시티런을 도전하던 날, 일산에서 '따봉'을 발견하고 러닝메이트들에게 함께 하자고 제안했지.
기발하다며 "같이 뛰자"는 열띤 호응으로 이어져 달리다 보니,
시민분들께서 "파이팅!!!"이라고 외쳐주시고 따봉 도 날려주셨어.
따봉런을 하다 보니 진짜 따봉 을 받게 될 줄이야!!
응원 문화를 처음 겪었던 런린이에게 잊지 못할 추억이 생겨버렸어.
러너들의 런터뷰
#1. 운동 선수에게 러닝은 특효약 (24세, 대학생 Y씨)
출처 - 24세 대학생 Y씨 본인러닝의 장점은 심폐지구력과 체력 향상이야.
운동선수라면, 지구력과 체력은 항상 겸비해야 하지.
러닝만큼 하루아침에 체력이 늘 수 있는 운동은 없는 것 같아.
매일 30분씩 뛰다 보면 러닝 실력은 물론, 체력이 눈에 띄게 성장해 있을 거야.
초보 러너들에게 조언 : 일주일에 2번, 작은 계획부터 시작해 보는 건 어때?
#2. 하고 나면 뿌듯한데, 이걸 어떻게 멈춰! (25세, 대학생 K씨)
출처 - 25세 대학생 K씨와의 카톡 원본갑자기 런밍아웃을 하는 친구.
"나 요즘 러닝해.", "너도 같이 러닝하자!!!"
심심해서 하기도 하고, 하고 나면 얼마나 개운한지 모른다며 러닝을 영업하기 시작하는데 ..
"나 러닝 밴드도 사고 싶고, 러닝 조끼도 사고 싶고 ....."
벌써 러닝에 중독된 것 같아 보이는 여성
오늘 하루를 뿌듯하게 마무리할 수 있는 수단이 러닝이라니, 러닝의 시대가 도래했다.
초보 러너들에게 조언 : 석촌 호수 2km 뛰기부터 시작했어요. 너무 길지 않아도 되니까 짧게라도 도전해보세요!
러닝에서 중요한 건 얼마나 빨리 달리는지가 아니라, 얼마나 오래 즐기며 달리느냐다.
이번 여름, 당신만의 속도로 한 걸음씩 더 나아가 "진짜" 러닝을 시작해 보길.
#러닝 #헬시플레저 #원포인트업
