글 쓰는 20대

하루의 BGM

당신의 하루에는 어떤 노래가 흘러가고 있나요?

오늘 하루에 BGM을 하나 깔 수 있다면, 어떤 노래를 고르시겠어요? 🎧


아침에 일어나서 학교에 가고, 수업을 듣고, 비슷한 하루를 보내더라도 각자의 플레이리스트는 조금씩 다릅니다. 


개강 첫날의 설렘을 더 크게 만들어주는 신나는 노래가 있는가 하면, 혼자 걷는 통학길에 조용히 듣고 싶은 노래도 있습니다. 과제 마감 전날에는 집중을 위해 잔잔한 음악을 찾고, 아무 이유 없이 기분이 좋은 날에는 평소보다 더 신나는 노래를 재생하기도 합니다.


생각해 보면 음악은 특별한 순간보다 오히려 평범한 일상 속에서 더 자주 우리와 함께합니다.

이어폰을 끼고 학교에 가는 순간부터 집으로 돌아오는 길까지, 음악은 그날의 기분에 작은 분위기를 더해줍니다.


그래서 준비했습니다.

개강한 대학생의 하루를 몇 가지 장면으로 나누고, 각 순간에 어울리는 음악을 골라봤습니다.


지금 여러분의 기분에는 어떤 노래가 가장 잘 어울릴까요? 🎶


🌅 아침에 듣기 좋은 노래

하루를 시작하는 아침에는 어떤 음악을 듣느냐에 따라 하루의 시작이 달라지기도 합니다.

저는 아침에 너무 무겁거나 강한 음악보다는, 가볍고 기분 좋은 분위기로 하루를 시작할 수 있는 노래를 선호합니다.

잠에서 막 깨어난 아침의 분위기와 잘 어울리면서도, 듣고 나면 자연스럽게 기분이 좋아지는 곡들을 좋아하는데요.

그래서 제가 평소 좋아하는 노래 중 아침에 듣기 좋은 세 곡을 골라보았습니다.


🎧 태연 – 만찬가

: 조금 더 차분하고 따뜻하게 하루를 시작하고 싶은 날에 추천합니다.

부드러운 보컬과 편안한 분위기가 바쁜 하루를 시작하기 전, 잠시 숨을 고르게 해주는 느낌입니다.


🎧 레드벨벳 – Hawaii

: 무거운 생각은 잠시 내려놓고, 가볍게 하루를 시작하고 싶은 날에 추천합니다.

청량하면서도 여유로운 분위기가 마치 휴양지의 아침을 떠올리게 합니다. 등굣길이나 출근길에 들으면 평범한 하루도 조금 특별해지는 기분이 듭니다.


🎧 JENNIE – Less Than a Lover

: 아침부터 너무 강한 사운드의 음악보다는 여유롭고 세련된 분위기의 곡을 찾는다면 추천합니다.

몽환적인 사운드와 JENNIE의 담담한 보컬이 어우러져, 햇살이 들어오는 여유로운 아침이 자연스럽게 떠오르는 곡입니다.



🚶 혼자 걷고 싶을 때 듣기 좋은 노래

가끔은 이어폰을 끼고 혼자 천천히 걸으며 생각을 정리하고 싶은 날이 있습니다.

특별한 목적지가 있는 것도 아니고, 꼭 해야 할 일이 있는 것도 아니지만 그냥 조금 걷고 싶은 날이 있습니다.


저는 평소에는 아무 생각 없이 지나쳤던 길도 혼자 걸을 때면 조금 다르게 보이는 것 같습니다.

익숙한 풍경이 새롭게 느껴지기도 하고, 걷는 동안 머릿속에 복잡하게 얽혀 있던 생각들도 하나씩 정리되는 기분이 듭니다. 그래서 혼자 걷는 시간에는 그날의 기분과 생각에 자연스럽게 어울리는 음악을 찾게 됩니다.


그렇게 혼자 걷고 싶은 날, 제가 이어폰으로 자주 찾게 되는 세 곡을 골라보았습니다.


천천히 걸으며 음악에 집중하고 싶은 날이라면 한 번 들어보세요.



🎧 수지 – Come back

: 혼자 걷다 문득 한 사람이나 지나간 순간이 떠오르는 날에 추천합니다.

특히 가사 중 “너는 그대로 돌아오면 돼,

나는 이대로 오래 기다려 줄게”라는 부분이 당시의 마음을 가장 잘 담아낸 가사라 오래 기억에 남았습니다.

잔잔한 멜로디와 수지의 담백한 보컬이 어우러져, 걷는 동안 자연스럽게 떠오르는 생각과 감정을 조용히 따라가게 만드는 곡입니다.


🎧 웬디 – 초행길

: 익숙하지 않은 길을 걷듯, 새로운 시작 앞에서 설레면서도 조금은 막막한 마음이 들 때 추천합니다.

따뜻하고 담담한 분위기가 혼자 걷는 시간과 잘 어울리고, 마치 새로운 길을 걸어가는 듯한 곡의 분위기가 당시의 제 상황과도 닮아 있어 더욱 이입하며 들었던 곡입니다. 그래서 지금도 새로운 시작 앞에 서 있을 때면 한 번씩 다시 찾게 됩니다.


🎧 씨엔블루– 그리운 건 그대일까 그때일까

: 걷다가 문득 “내가 그리운 건 사람일까, 아니면 그때의 시간일까?”라는 생각이 들 때 추천합니다.

제목처럼 지나간 사람과 그때의 기억 사이에서 복잡해지는 마음을 담고 있어, 혼자 천천히 걸으며 추억에 잠기고 싶은 순간에 잘 어울립니다. 특히 평소에는 잊고 지냈던 기억이 문득 떠오르는 날에 들으면 가사의 의미가 더욱 깊게 다가오는 곡입니다.



🏃 운동할 때 듣기 좋은 노래

운동할 때 어떤 음악을 듣느냐에 따라 운동의 분위기와 텐션도 달라진다고 생각합니다.


저는 운동할 때 특히 신나는 K-POP을 즐겨 듣는데요. 

이번 플레이리스트에는 평소 제가 즐겨 듣는 여자 아이돌과 남자 아이돌의 곡을 각각 골라 담아보았습니다.


같은 운동을 하더라도 그날의 기분이나 취향에 따라 손이 가는 음악은 달라질 수 있으니까요. 

신나는 리듬으로 기분을 끌어올려주는 곡부터 힘 있게 운동을 이어갈 수 있는 곡까지, 

제가 좋아하는 노래 중 운동할 때 특히 자주 찾게 되는 곡들을 골라봤습니다.


오늘 운동할 때는 어떤 플레이리스트와 함께하고 싶나요?


👸 여자 아이돌


🎧 aespa – Lemonade

: 운동을 시작할 때부터 기분을 확 끌어올리고 싶어서 추천하는 곡입니다.

통통 튀는 리듬과 가볍게 올라오는 에너지가 운동을 시작하는 순간과 잘 어울려서, 유산소 운동을 할 때 특히 손이 가는 곡입니다.


🎧 레드벨벳 – 러시안 룰렛

: 운동하면서 지루해질 때 분위기를 바꾸고 싶어서 추천하는 곡입니다.

경쾌하고 중독성 있는 리듬 덕분에 반복되는 운동도 조금 더 즐겁게 느껴지고, 가볍게 몸을 움직이고 싶은 날 듣기 좋습니다.


🎧 BLACKPINK – 휘파람

: 운동할 때 나만의 페이스를 유지하면서 자신감까지 충전하고 싶을 때 추천합니다. 여유로운 듯하면서도 강렬한 분위기가 있어서, 이어폰을 끼는 순간 자연스럽게 운동 모드로 전환되는 느낌을 받을 수 있습니다.


제가 운동할 때는 단순히 음악을 듣는 것뿐만 아니라, 좋아하는 노래를 따라 부르면서 운동하는 것도 좋아합니다.

노래를 따라 부르다 보면 운동에 대한 부담이 조금 덜해지고, 좋아하는 음악을 즐기면서 몸을 움직이는 또 다른 재미가 생깁니다.


그래서 저에게는 좋아하는 노래를 듣는 것 자체가 운동을 조금 더 즐겁게 만들어주는 방법이기도 합니다.


🤴 남자 아이돌


🎧 BOYNEXTDOOR – 똑똑똑

: 운동할 때 신나는 음악을 들으며 기분까지 함께 끌어올리고 싶은 날 추천하는 곡입니다.

가볍고 리드미컬하게 이어지는 분위기가 매력적이라 운동을 하면서 자연스럽게 따라 부르게 됩니다.

특히 좋아하는 부분이 나올 때마다 저도 모르게 힘이 나서, 가볍게 몸을 풀거나 러닝을 시작할 때 자주 찾게 되는 곡입니다.

🎧 SHINee – Sherlock·셜록 (Clue + Note)

: 운동 시작부터 강한 에너지가 필요할 때 찾게 되는 곡입니다.

강렬한 비트와 역동적인 분위기가 운동에 몰입하게 만들어주어, 조금 더 힘을 내야 하는 순간에 특히 잘 어울립니다.

익숙하게 따라 부를 수 있는 부분이 많아 운동하면서 함께 흥얼거리다 보면 더욱 신나게 느껴지는 곡입니다.

🎧 SEVENTEEN – Rock with you

: 운동에 본격적으로 속도를 붙이고 싶을 때 추천하는 곡입니다. 시원하게 뻗어나가는 사운드와 힘 있는 리듬 덕분에 러닝이나 유산소 운동을 할 때 자연스럽게 텐션을 올릴 수 있습니다. 개인적으로 좋아하는 곡이기도 해서 운동할 때 들으면 음악을 즐기면서 운동하고 있다는 느낌이 들어 더욱 좋아하는 곡입니다.



☔ 비 오는 날 듣기 좋은 노래

비가 오는 날에는 평소보다 음악에 더 귀를 기울이게 되는 것 같습니다.


평소에는 그냥 지나쳤던 빗소리도 유난히 크게 들리고, 창밖으로 떨어지는 빗방울을 바라보다 보면 자연스럽게 음악을 찾게 됩니다. 차분하게 마음이 가라앉기도 하고, 평소에는 생각하지 않았던 기억이 떠오르면서 괜히 센치해지기도 합니다.


저는 그래서 비 오는 날에는 그날의 날씨와 기분에 어울리는 음악을 골라 듣는 편입니다. 

잔잔한 음악을 들으며 빗소리에 집중하고 싶은 날도 있고, 오히려 날씨와는 반대로 조금 강렬한 음악을 들으며 분위기를 바꾸고 싶은 날도 있습니다.


이번에는 제가 좋아하는 노래 중 비 오는 날의 다양한 분위기를 느낄 수 있는 세 곡을 골라보았습니다.


창밖을 바라보며 조용히 듣고 싶은 곡부터, 비 오는 날에도 기분을 전환할 수 있는 곡까지 함께 소개해보겠습니다.



🎧 잔나비 – 초록을거머쥔우리는

: 지금의 계절인 여름과 가장 잘 어울리는 곡이라고 생각해 추천합니다. 

특히 비가 오는 날 창밖으로 보이는 짙어진 초록을 바라보며 천천히 걷고 싶은 순간에 잘 어울립니다. 

잔나비 특유의 따뜻하고 아날로그적인 분위기가 빗소리와 자연스럽게 어우러져, 평소에는 아무렇지 않게 지나쳤던 풍경도 

조금 더 특별하게 느껴지게 합니다.


🎧 태연 – 불티

: 비 오는 날에는 차분하고 잔잔한 음악만 찾게 되지만, 가끔은 오히려 조금 강렬한 음악을 듣고 싶을 때도 있습니다.

그런 날 추천하는 곡이 바로 **태연의 〈불티〉**입니다. 차분하게 내리는 비와 대비되는 힘 있는 보컬과 에너지가 매력적이며,

날씨에 따라 축 처진 기분을 그대로 두고 싶지 않을 때 들으면 분위기를 전환하기 좋습니다.


🎧 새소년 – 난춘

: 비가 내리는 날 유독 생각이 많아진다면 추천하는 곡입니다.

곡의 분위기는 몽환적이면서도 쓸쓸하지만, 가사에는 결국 지금의 시간을 지나 이겨내고 앞으로 나아가자는 의미가 담겨 있어 더욱 인상적으로 다가옵니다. 그래서 비 오는 날 혼자 창밖을 바라보며 잠시 감정에 잠기고 싶을 때도 좋고, 복잡한 마음을 정리하면서 다시 힘을 내고 싶은 순간에도 잘 어울리는 곡입니다.



💃 기분 전환할 때 듣기 좋은 노래

기분이 좋지 않거나 답답한 일이 있을 때, 저는 음악을 들으며 기분을 전환하는 편입니다.


그렇다고 기분 전환을 위해 항상 신나고 강한 음악만 찾는 것은 아닙니다.


어떤 날에는 음악을 크게 틀어놓고 좋아하는 노래를 따라 부르며 마음껏 즐기고 싶기도 하고, 어떤 날에는 차분한 음악을 들으며 복잡했던 마음을 천천히 정리하고 싶기도 합니다. 때로는 가사 한마디가 생각보다 큰 위로가 되어 다시 힘을 낼 수 있게 해주기도 합니다.


결국 저에게 음악은 단순히 듣는 것을 넘어 그날의 기분을 바꾸고, 다시 일상으로 돌아갈 수 있게 해주는 작은 방법인 것 같습니다. 


그래서 이번에는 제가 좋아하는 곡 중 각기 다른 방식으로 기분을 전환할 수 있는 세 곡을 골라보았습니다.


🎧비스트 – Good Luck

: 마음에 들지 않는 일이 계속될 때, 답답한 마음을 털어내고 다시 힘을 내고 싶은 순간에 추천합니다. 특히 ‘Good luck baby, good luck to you’라는 파트를 가장 좋아하는데, 이 부분을 들으면 정말 행운을 가져다주는 듯한 강한 기운이 느껴집니다. 힘들 때마다 이 노래를 들으며 위로받았고, 가라앉았던 기분을 다시 전환할 수 있었던 곡이라 저에게는 더욱 특별하게 느껴집니다.


🎧 G-DRAGON – 소년이여

: 신나는 음악으로 기분을 바꾸기보다, 조용히 스스로를 다독이며 다시 힘을 내고 싶은 날 추천합니다. 

꿈을 향해 나아가는 마음을 담은 가사가 지치고 흔들리는 순간에도 조금 더 당당하게 앞으로 나아가자는 마음을 갖게 해줍니다. 특히 무언가를 시작하기 전이나 스스로에게 용기가 필요할 때 들으면 다시 한번 마음을 다잡게 되는 곡입니다.


🎧 Lady Gaga – The Dead Dance

: 아무 생각 없이 음악에 몸을 맡기면서 분위기를 확 바꾸고 싶은 날 추천합니다. 강렬하고 중독성 있는 사운드가 축 처진 기분을 단숨에 환기해주어, 답답한 하루에 새로운 에너지가 필요할 때 듣기 좋습니다. 가만히 있기보다는 음악에 맞춰 몸을 움직이고 따라 부르다 보면 어느새 무거웠던 기분도 조금은 가벼워지는 느낌을 받을 수 있습니다.



📚 공부할 때 듣기 좋은 노래

공부할 때는 가사가 잘 들리는 한국 노래보다 해외 음악을 더 자주 듣는 편입니다.

익숙한 한국어 가사가 들리면 나도 모르게 가사를 따라가게 되어 공부에 집중하기 어려운 느낌이 들기 때문입니다.


반대로 해외 음악은 가사의 의미를 하나하나 따라가기보다는

음악의 분위기와 리듬에 자연스럽게 집중할 수 있어 공부할 때 더 편하게 느껴집니다.


그래서 공부할 때는 자연스럽게 해외 음악을 찾게 되는데요.


그중에서도 제가 공부하거나 과제를 할 때 자주 듣는 세 곡을 골라보았습니다.



🎧 Dominic Fike – Vampire

: 공부를 시작하기 전 분위기를 가볍게 만들어주고 싶을 때 듣는 곡입니다.

편안하면서도 리듬감 있는 사운드가 분위기를 너무 처지지 않게 해주어 과제나 작업을 시작할 때 틀어두기 좋습니다.

평소 Dominic Fike의 노래를 전반적으로 좋아하는데, 그중에서도 이 곡의 멜로디와 전체적인 분위기가 특히 좋아서 선정했습니다.


🎧 Olivia Rodrigo – drop dead

: 공부하다가 집중력이 떨어지고 조금 지루해질 때 분위기를 환기하기 좋은 곡입니다.

적당한 에너지와 리듬감이 있어 잠깐 기분을 전환하면서 다시 공부에 집중하고 싶을 때 추천합니다.

너무 강한 음악으로 흐름을 깨기보다는, 적당한 활기를 더해 다시 집중할 수 있게 해주는 곡이라 공부 중간중간 찾게 됩니다.


🎧 Don Toliver – Lose My Mind

: 혼자 조용히 작업에만 몰두하고 싶은 날 추천합니다.

몽환적인 분위기와 반복적으로 이어지는 사운드가 주변의 소음을 자연스럽게 덮어주어 한 가지 일에 집중하기 좋습니다.

특히 곡이 진행될수록 자연스럽게 앞으로 나아가는 듯한 느낌이 있는데, 그 흐름이 공부도 한 단계씩 진행되는 것처럼 느껴져서 좋아하는 곡입니다.



🌙 밤에 듣기 좋은 노래

밤에는 하루 동안 들었던 소리와 생각을 잠시 내려놓고, 최대한 조용하고 잠잠한 음악을 찾게 됩니다.


하루를 보내면서 쌓였던 여러 생각들이 밤이 되면 유난히 선명해질 때가 있는데, 그럴 때는 강한 사운드로 분위기를 바꾸기보다는 음악을 천천히 들으며 하루를 정리하는 편입니다.


그래서 밤에는 멜로디가 화려하거나 에너지가 강한 곡보다는, 가사의 한 문장 한 문장에 자연스럽게 집중할 수 있는 음악을 좋아합니다. 조용한 방에서 이어폰을 끼고 음악을 듣다 보면 낮에는 미처 와닿지 않았던 가사가 새롭게 들리기도 하고, 그날의 감정이나 생각을 천천히 돌아보게 되기도 합니다.


이번에는 제가 좋아하는 곡 중 하루를 마무리하며 혼자 조용히 듣기 좋은 세 곡을 골라보았습니다.


잠들기 전 가만히 음악을 듣고 싶거나, 오늘 하루를 천천히 정리하고 싶은 날 함께 들어보세요.



🎧 화사 – Good Goodbye

: 하루의 마지막에 지나간 감정이나 관계를 차분하게 정리하고 싶을 때 추천합니다.

과하게 감정을 끌어올리기보다는 담담하게 이야기를 풀어가는 분위기라 밤에 들었을 때 가사가 더욱 잘 들어옵니다.

조용한 밤, 이어폰을 끼고 가사에 집중하다 보면 하루 동안 미처 정리하지 못했던 감정까지 천천히 돌아보게 되는 곡입니다.


🎧 Nerd Connection – 조용히 완전히 영원히

: 제목처럼 밤의 고요한 분위기와 특히 잘 어울리는 곡입니다.

차분하게 이어지는 사운드 속에서 가사를 천천히 따라가다 보면 하루 동안 미처 생각하지 못했던 감정까지 떠오르는 것 같습니다. 아무 생각 없이 편하게 쉬고 싶은 밤보다는, 혼자 조용히 생각에 잠기고 싶은 밤에 추천합니다.


🎧 카더가든 – 그대 작은 나의 세상이 되어

: 하루를 마무리하며 조용히 감정에 잠기고 싶은 밤에 추천합니다.

잔잔하게 이어지는 멜로디와 카더가든의 담담한 목소리가 어우러져 가사에 자연스럽게 집중하게 됩니다.

특히 밤에 혼자 이어폰으로 들으면 곡이 가진 따뜻한 감정이 더욱 깊게 다가오고,

하루의 마지막을 조금 더 포근하게 마무리할 수 있는 곡입니다.



하루를 돌아보면 생각보다 많은 순간을 음악과 함께 보내고 있는 것 같습니다.

아침에 눈을 뜨면서 듣는 노래부터 혼자 걷는 길에서 듣는 노래, 운동하며 따라 부르는 노래, 공부에 집중하기 위해 찾는 노래까지.

같은 하루라도 어떤 상황에 놓여 있는지, 어떤 기분인지에 따라 자연스럽게 찾게 되는 음악은 조금씩 달라집니다.


이번 플레이리스트를 만들면서 평소 제가 좋아하는 노래들을 하나씩 떠올려보았습니다.

그러다 보니 각각의 곡에는 단순히 ‘좋아서 듣는 노래’ 그 이상의 이야기가 담겨 있다는 것을 다시 느끼게 되었습니다.

어떤 노래는 힘들었던 순간에 가장 큰 위로가 되어주었고, 어떤 노래는 평범한 하루를 조금 더 즐겁게 만들어주었습니다.

또 어떤 노래를 들으면 그 노래를 자주 들었던 감정이나 상황들이 자연스럽게 떠오르기도 합니다.


이렇게 좋아하는 노래들을 하나씩 모아놓고 보니, 음악에는 정해진 의미가 있는 것이 아니라 '내가 어떤 순간에 어떤 마음으로 듣느냐'에 따라 그 의미가 달라지는 것 같다는 생각이 들었습니다.


그래서 저에게 음악은 단순히 시간을 채우는 소리가 아니라, 그 순간의 감정과 기억을 함께 담아두는 작은 기록이기도 합니다.


여러분에게도 이런 노래가 하나쯤 있지 않으신가요?

누군가에게는 평범한 노래일 뿐이지만, 나에게는 유독 특별하게 다가오는 노래 말입니다.

들을 때마다 특정한 순간이나 사람이 떠오르기도 하고, 당시의 감정이 다시 생각나기도 합니다.


그래서 오늘은 이 글을 읽고 있는 여러분도 지금의 기분과 상황에 어울리는 노래를 한 곡 골라보셨으면 합니다.


꼭 새로운 노래를 찾을 필요는 없습니다.


평소 좋아하던 노래를 다시 꺼내 들어도 좋고, 오늘 소개한 곡 중 마음에 드는 노래를 플레이리스트에 담아보아도 좋습니다.

어쩌면 오늘의 플레이리스트도 시간이 지나 돌아봤을 때, 그날의 기분과 순간을 떠올리게 하는 작은 기록으로 남을지도 모릅니다.


지금 이 순간, 여러분의 플레이리스트에는 어떤 노래가 흘러가고 있나요? 🎧


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